🧠 वेलबीइंग · 2 – 12 महीने
️ फ्री मूवमेंट को बढ़ावा देना
फ्री मूवमेंट का सीधा मतलब है कि बेबी को अपने मोटर स्किल्स (पलटना, घुटनों के बल चलना, बैठना) खुद अपनी रफ़्तार से सीखने दो, बिना उन्हें किसी ऐसी पोज़ीशन में ज़बरदस्ती बैठाए जिसके लिए वे अभी तैयार नहीं हैं।
ज़रूरी सामान
- 1 फर्म प्ले मैट (जैसे डेंस फोम मैट या फोम टाइल्स)।
- आस-पास रखे कुछ ऐसे खिलौने जिन्हें बेबी आसानी से पकड़ सके।
क्या करना है
1. फर्श पर पीठ के बल लिटाओ
बेबी को फर्श पर पीठ के बल लिटाओ। यह उनके लिए अपने हाथों को खोजने, सिर घुमाने और आखिरकार खुद ब खुद पेट के बल पलटने का सबसे नेचुरल लॉन्चपैड है।
2. एक साफ और सेफ जगह
उन्हें हिलने-डुलने के लिए खुली जगह दो, ताकि किसी नुकीले फर्नीचर से टकराने का कोई खतरा न हो।
3. आराम से बैठकर देखते रहो
उन्हें खुद से हाथ-पैर मारने और एक्सप्लोर करने दो। जैसे ही वे थोड़ी मेहनत करते हुए आवाज निकालें, तुरंत उन्हें उठाने मत दौड़ पड़ो।
अक्सर होने वाली ग़लतियां
- ❌ खुद से बैठने से पहले ही बेबी को तकियों के सहारे टिकाना इससे उनकी रीढ़ की हड्डी और मांसपेशियों पर बेवजह दबाव पड़ता है, जबकि वे अभी खुद का वजन संभालने के लिए तैयार भी नहीं होते।
- ❌ बेबी वॉकर का इस्तेमाल करना पीडियाट्रिशियन्स इसे बिल्कुल मना करते हैं, क्योंकि इसमें गिरने का भारी खतरा रहता है और यह उनके नेचुरल मोटर डेवलपमेंट में भी रुकावट डाल सकता है।
यह गाइड डॉक्टरी सलाह की जगह नहीं ले सकती। किसी भी शक या परेशानी में अपने डॉक्टर से बात करें या इमरजेंसी में 112 (एम्बुलेंस 108) पर कॉल करें।