🩺 健康护理 · 0 - 6 个月
🛑 预防宝宝偏头（扁头斜头综合征）
新生儿的头骨特别软，可塑性极高。虽然出于防窒息安全考虑，仰卧睡觉绝对没得商量，但如果小家伙每次睡觉都偏向同一侧，脑袋很容易被睡偏睡平。
准备工具
- 一张爬行垫/游戏垫。
奶爸实操指南
1. 轮流换边转头
每次放宝宝躺下睡觉时，轮流变换他们脸朝的方向（这次小睡侧向左边，下次就侧向右边）。
2. 清醒时多趴趴（必须全程盯紧！）
从出生最初几周起，趁宝宝完全清醒、你人在旁边眼珠不转盯着时，每天让他们在爬行垫上趴 2 到 3 次，每次玩几分钟。
3. 声光引诱大法
把玩具、你跟娃说话互动的方位或者房间的光源，摆在宝宝平时不太爱转过去的那一侧，吸引他们主动换方向看。
4. 别把娃长时间扔在摇椅或安全座椅里
除了真正坐车出门，平时别为了图省事，总把宝宝固定在摇摇椅、秋千或提篮安全座椅里一整天。
新手经典翻车点
- ❌ 在婴儿床上用定型枕或固定靠垫 家里长辈或网上可能会疯狂安利定型枕，但国内外权威儿科机构均严禁在床上使用！这极易引发窒息和婴儿猝死风险，床面务必保持空无一物。
- ❌ 让宝宝趴着却没人盯着看管 趴趴练习（Tummy time）仅限宝宝彻底清醒、且你的双眼像监控摄像头一样全程盯牢时进行。
本指南不能替代专业医疗建议。如有疑问，请咨询医生或直接拨打120急救电话。